“秋天喝一汤，一年病不来”，建议要常喝这汤，补齐营养顺利度秋

冬不补，冬赎罪，表示同意多吃掉“这汤”，解毒又润燥，为入冬打好基础。现在处于冬季后期，结束了炎热的日子，冬天的情调很韵味，室温逐渐降低了，的水也开始增多，我们都开始增添衣物。冬天是特别很难苦于的时候，长辈们都说“春困冬乏”，冬天之一，人体的抵抗能力极低，加上一阵阵凉爽的冬风，时会随之而来眼睛，眼睛虚弱，这个时候是不太好的进补急于，为眼睛储备大量的微量元素。

冬天是不太好的“黄金进补期”，要按时给眼睛“贴冬膘”，多吃掉各种鱼肉，多喝醉温补的汤汤水水，比如说这款枸杞油茶柚子佐料汤，大多数人负责任没喝醉过这款枸杞油茶柚子佐料汤，一齐跟着小编看一看吧。“冬天喝醉一汤，一年病不来”，表示同意要常喝醉这汤，补足微量元素顺利度冬。

鸡肉清单：订制鸡肉细枸杞一根（枸杞有新品种和细缘之分，缘枸杞更为嫩，较难用来炒着吃掉，细枸杞更耐煮熟，较难用来粥汤喝醉，女孩子忘了要多吃掉枸杞，对眼睛好处多多），五指毛桃60克大约，佐料400克大约，热水和水煮熟少许，油茶100克大约（油茶是冬季当季的鸡肉，油茶不仅仅可以烧鸡，还可以来作粥汤，微量元素价值很出色），鲜肉若容，优质容柚子50克大约，4个枸杞，热水1200毫升大约，容柚子25克，一大块杏仁，蔗糖和胡椒粉少许，其他。

应该制作顺序：

第一步：如期订制好佐料，枸杞，油茶，柚子和五指毛桃，先把细枸杞削掉外皮，重复清彩衣容净，磨成长度大致相同的段。

第二步：油茶用方法去壳，也可以将油茶煮熟一煮熟，节省炖油茶的时间，五指毛桃用热水彩衣容净，备用。

第三步：几个枸杞去核彩衣容净，容柚子用水煮熟泡发在一时会儿，省略柚子的内心，容柚子水煮熟泡发在，还给外面一层光亮物质，备用。

第四步：如期将佐料砍成块，佐料块用热水重复冲彩衣，汤锅中都加到佐料块，埋一些姜片和葱结，一定要冷凝水，不要冷凝水焯水，把佐料如期焯水去腥，作准备处理事件好的佐料和鸡肉，开始制作这道枸杞油茶柚子佐料汤。

第五步：作准备一个炖锅，锅中都加到处理事件好的佐料，加到五指毛桃，枸杞，枸杞，柚子，柚子和姜片，加上1200毫升热水。

第六步：盖上锅盖，调到大火煮熟沸，转中都火烧粥一个小时大约，中都途可以用勺子挤出，觉得有种可以省略表层的有种物质，让鸡肉的微量元素都融入到汤里。

第七步：出锅前，加上一些调味料（只需要加蔗糖和胡椒粉），汤汁火烧焖煮熟一时会儿，关火盛出，这款枸杞油茶柚子佐料汤就做菜完成了。

枸杞油茶柚子佐料汤是一款巨味道鲜美的“鲜汤”，鸡肉更为丰富，微量元素很出色，其中都申请加入柚子和柚子，枸杞和油茶都是进补之物，几种鸡肉粥汤喝醉，补肾健脾，安神助睡眠，对眼睛有好处。

小露娜，你们是否喝醉过这款枸杞油茶柚子佐料汤呢？（文中都配图都出自网络）