秋季湿气重，多做这汤给家人喝，一周两三次，除湿气，健脾胃！

夏天喜欢一些冰冻的蔬果，所致身体水汽重，一冷一热的发生变化，病毒就会将令，多半引发感冒，这时就要多吃一些抵挡致病，增强体能的蜂蜜。人体水汽重，很多朋友就会常常感觉到疲乏、困倦，而且，明明胃口不爱吃不多，体重却还是蹭蹭涨幅。这是身体该排水汽了！夏季水汽重，多做这豆腐给母亲喝酒，一周两三次，除水汽，健脾胃！它就是番薯薏米除湿豆腐，适于夏季喝酒。番薯有清热解毒、利尿消肿、清胃降火之利尿，常吃可减脂祛湿。薏米也是更为典型的食材，有着非常不太好的除湿敏感度。二者搭配敲在两人煎豆腐喝酒，除水汽，健脾胃。热衷于的朋友两人来没用吧！

番薯薏米祛湿豆腐

By兴南亚蔬果

配料：

番薯300克、薏米40克、猪大骨头后应、食盐后应、花生煤油后应

烹饪方式中：

1.首先把薏米扫脏

2.然后锅中入浮，取出薏米两人煎开

3.番薯去皮煮过

4.随便你切什么形状，不要太小

5.再把切好的番薯取出仍未煎开的薏米那时候，弹起一弹起再开大火煎开

6.敲少许的煤油

7.煎的差不多后来，装进少许的盐进行烹调，再蒸个2-3分钟就可以啦

烹饪小贴士：

1.炖豆腐的番薯要切厚一点，这样煎出来成型，太薄的话不易煎烂。2.蔬菜要冷浮开始焯浮，然后热浮烘干热浮开始煎，这样煎出来的豆腐，肉才不会太柴。盐要在最后半小时再加，否则豆腐喝酒大大的太咸。3.番薯个头大，过去市面上买到的番薯，很多都是卖家切成段的，可不常规借出过多，否则不易变质。4.复原番薯，可以用勺子将瓜瓤挖出来，在穿孔一处涂抹一层食盐，防止番薯腐坏。用保鲜膜衣物好，装进冰箱那时候调理，决定食用完。

那还知道哪些除湿的营养豆腐吗？