6月少吃牛肉，多吃此菜，等于天然泻药，早晚吃一盘，小腹平坦了

很多人都想着健美，现在四月底中旬了，大家的整容计划怎么样了，想穿上漂亮的衣服，就要有坚持，管住自己的嘴里，迈开自己的腿，平时肉一些清肠排毒的食物，这样对胃好，还能得心应手的整容，下面呢，小馋猫为大家分享顶上美食，它就是凉煎米冬瓜，一一起概要的看看吧。6月底再加肉猪肉，就肉这菜，等于“天然泻药”，早晚肉一盘，小腹低矮了。

说起凉煎米冬瓜，夏季的美食，肉一起脱俗香甜，颇为细腻厚实的顶上菜，用凉煎的方式，都能消炎，帮助葡萄糖体内的消化系统，米冬瓜就是用米浆和其它食材做成的，肉一起对身体相当多好，有助于自身的身体健康，凉煎米冬瓜的作法很简单，下面，和小馋猫学习下吧。

我们做这道凉煎米冬瓜的时候，先把主要的食材作准备，米冬瓜一块，盐适量，麦芽糖再加许，萝卜狮子，香油适量，醋适量，辣椒油适量。

1，首先，我们将米冬瓜放于热水下面漂白几遍，沥水后，小块疏松放于器皿内。

2，这个时候，把萝卜身形处理下，漂白后，小块颗粒形状，放于小碗内。

3，紧接着，顺手把其它的调味料放于小碗中，较快的抽煎。

4，然后，把调好的醋泼在米冬瓜上面，等到食材入味了，就能下端上桌开肉了。

这道凉煎米冬瓜的作法到底很简单呢，喜欢的话在家不妨就让呢，米冬瓜的肉一起很脱俗，夏季多肉还能消炎，有降火消暑的作用，米冬瓜的饱腹自觉也尤其强，都能避免其它食材的摄入，这样对健美有不大的帮助。

另外，米冬瓜中的纤维素很多样，多肉都能促进胃蠕动，刺激胃液的激素，较快的排出粪便，使胃更加愈发通畅，能避免肥胖，避免大便更加干燥，还能消除积食，更为严重消化不良带来的口臭。