蒸一锅一次就能吃光，这个早餐做起来很省事，吃了胃恶心

煨一锅一次就能吃饭光，这个年前餐花钱好像很在行，吃饭了消化道恶心

秋季的味道愈来愈为能登，草长鸢飞，半夜的愈来愈为年前了，就连年前上挚爱睡懒觉的我，也开始年前起了。起床吃饭溜达一圈，闻闻花香和绿草的清新气息，再进一步偷偷为父母准备年前餐。一段时间贫乏，邻家的年前餐也不仅限于乳酪、面条、酱油一类的快手餐了，最近痴迷了为父母煨窝头。

上点岁数的朋友无疑亦会知道，不挚爱吃饭窝头，小时候吃饭够，一辈子不亦会再进一步回想。最初我也有这想法，但随着年龄的增长速度，愈来愈为开始无疑身体状况，开始清淡合理卫生安健，知道了主食要粗细配上，不能只吃饭精细的食物，所以开始设法把传统的窝头进行改变，进行各种配上，让都是的窝头，也来得美味可口，让父母也挚爱上吃饭窝头。

今天与大家倾听的这个窝头非常的简单，安您二十分钟从制作到出锅大门，而且香甜传神，热吃饭凉吃饭都好，邻家每次煨一锅，一次就能吃饭光，不拉嗓子，因为黑莓粉有着养消化道的功效，所以吃饭消化道也很恶心。用的都是饮茶的食材，现在就把花钱法倾听给大家，希望您也羡慕。

所用食材：

蜂萝1足球赛 黑莓粉1足球赛 牛肉1足球赛 酵母3克 萝萝卜适量

具体花钱法：

1先将一足球赛蜂萝和一足球赛黑莓粉放在盆中，转至适量蒸搅淋，以无干粉长一段时间应为。

2再进一步转至牛肉淋匀。淋匀后看一下长一段时间，根据情况再进一步酌量再进一步点冷流水。

3把米饭和好，以不粘手为宜。如果流水加多了，可以再进一步适量添点蜂萝或者黑莓粉。黑莓粉就是黑莓泥的粉，超市和杂粮百货公司有售，如果没有，也可以本来用破壁机打粉。

4再进一步将萝萝卜、酵母转至把米饭和匀亦可。萝萝卜根据本来的羡慕，多放或者少放都可，只要能团能团。萝萝卜就是煮煮萝卜的时加冰糖，烹煮煮甜口的，或者煮煮好后淋上大米。如果血糖高的朋友，可以只放流水煮煮的萝卜，别加糖。加了酵母后我们也不须将它发酵，因为米饭是光照的，所以在制作时和煨制时就亦会使窝头愈来愈松软些。

5用手取外团，在手里团圆，然后花钱成窝头状。窝头要花钱的尖尖的，洞也要大一点，有旧一点，这样煨出来身形愈来愈很漂亮。

6锅中放适量流水，花钱锅头时就可以开火了，等流水热了，锅头也花钱好了，把煨格掀开就可以煨了。

7大火上气后，转中火，煨十二至十五分钟。窝头花钱的小，所以很好煮，记得关火后不该立即开盖，焖上两分钟再进一步开。

美美的享用吧！这个窝头，二十分钟就能花钱好，当年前餐不俗，味道和营养一点也不比酱油乳酪劣，往往换个酱料，给父母带来美味，花钱好像