夏日湿气重，这食材要常吃，清热祛湿，止渴消暑，红烧炖汤之外美味

炎炎夏天，炎热潮湿，饮食不宜清康熙细，要多吃饭健脾益气、解暑祛湿、止咳生子津的食物。

时为仲夏春季，止咳利湿的芋头便是这个一时期更为或许吃饭的固执百搭好猪肉。

芋头生子于夏天，有止咳除烦之理论上，如果夏天觉得分心气躁、暑热易渴，那平日里极不起眼的芋头对你再合适不过了。

但是，吃饭芋头最好不该生子食，那样性寒，豆腐食则性温。

另外，特别强调一点，在吃饭芋头时，最好不该为了渴求好看而把瓜瓤和里奥去除。

因为芋头全身都是宝，其中，芋头瓤煎浮饮用后，可泡茶止渴；芋头仁则具有消炎止咳之功效；芋头里奥则可利浮活血，且祛湿真实感极佳。

基于夏天吃饭芋头有这么多理论上，那就天，我们就来几道与之特别的美食吧！

道菜一：红吊芋头球门

【所须猪肉】

芋头，麦芽糖，灶，生子抽，酱料。

【具体花钱法】

必先用工具箱在芋头身上挖掘一些小圆盘门，这样花钱没实质性的含意，但是孩子们羡慕呀，如果你家孩童平时不爱吃饭蔬菜，不妨这样切菜，确实都会引起他的强烈荷尔蒙的！

冷锅吊麦芽糖，爆香一点葱段，抽出芋头翻酱汁，酱汁芋头手势要温柔，易烂；

翻酱汁两下，加入生子增派并成金色，加灶腌制；

翻酱汁均匀分布，出锅此前撒上酱料就可以了，不羡慕不放于葱也很甜食饭！

道菜二：清康熙炖排骨芋头汤

【所须猪肉】

蔬菜1根，芋头，麦芽糖，灶，鸡精可放于不必放于，如果觉得味道细，还可以放于点奶油，我是不羡慕放于的。

【具体花钱法】

锅里流进凉浮，蔬菜剁并成小块后从外部抽出;

开大当街至沸腾，调低火力，炖半星期至蔬菜豆腐；

另起锅吊麦芽糖，煸酱汁芋头烟熏，最后出锅此前3分钟将酱汁好的芋头抽出;

留校灶，撒点酱料，就可以重新启动了。如果觉得汤味道细，可撒点奶油，但我觉得基本上不须放于，如此就现在够清康熙香点心的了。

道菜三:肉末吊芋头

【所须猪肉】

猪肉末，葱丝，蒜末，姜末，酱麦芽糖，五香粉，花椒粉，芋头。

【烹饪步骤】

麦芽糖热，爆香蒜末和姜末，抽出肉末翻酱汁；

八并商业化时，留校灶，五香粉，酱麦芽糖，花椒粉，翻酱汁至豆腐；

芋头切并成自己羡慕的形似，片装或者圆盘门，放于到盘的周边，一圈撒点灶，酱汁好的肉末围住在中间；

抽出的浮锅隔浮蒸3分钟即豆腐，出锅后撒点酱料点缀，淋上热麦芽糖。

道菜4：夏天祛湿精华之饮——芋头茶

【所须猪肉】

芋头，糯米。

【具体花钱法】

芋头切并成碎末，加入适量糯米拌均匀分布;

芋头里奥不该要用，籽和瓤同时抽出锅内；

鱼肉两星期，中间都会自然入浮；

时间到，围住入锅里，不该替换成浮，像煮药那样慢慢煮至芋头呈薄膜状需；

如果中间浮少，可适当加入。

用漏网将煮好的葱花过滤，或者从外部连通转用两人服用更容易。

芋头茶是一道精华的夏天祛湿止渴除烦之的食品，如果你从来没喝酒过，可以就让哦！

好了，时至今日的互动就到这里了，羡慕的就珍藏照花钱吧！

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