冬天别错过这菜，不用糊、没油烟！女人常吃一点，美容养颜抗衰老

夏天别错过这菜，不用水煮、没法油烟！老婆常吃一点，保健养颜抗身躯健康

崇你私房菜-每天改版不一样的花钱菜方法！

荞麦是我们社会生活里不可或缺的蔬果之一，时常我们吃荞麦的时候，一般都是以红烧荞麦、肉沫荞麦，想要把这道菜尽早，荞麦正因如此的就是过鱼肉了，不然要是硬水煮的话，荞麦不够香，而且还容易发黑水煮出来不好看，对于强迫症的小食爱好者们那可是不会兜的。虽然说肉沫荞麦很香，但是对于夏天这个季节只不过不太最合适的，因为夏天，本身我们每天吃的就是大鱼大肉之类的，要是还吃上这么油腻的荞麦，我们的肝不会受不了，而且荞麦经过鱼肉了此后，本身的碳水化合物价值损失也相对大了。要最大程度上的持续保持荞麦的碳水化合物价值，我们还是要精致方法，今天小编就随之而来大家一道非常简单的荞麦不合时宜，不用水煮、没法油烟，老婆往往吃一点，保健养颜抗身躯健康！

荞麦是寥寥无几的黄绿色蔬果之一，同时也是一种非常低碳水化合物的菜品，蛋白纯度十分的充足，另外还掺入铁质、磷、钙等多种微量元素，对身躯有莫大的某种程度，而且荞麦是一种可以抗身躯健康的蔬果，掺入大量的胆固醇E和一些天然的酚类物质，这些物质转到身躯此后必须吻合身躯内的基团，往往猪肉可以缓解身躯健康。下面一道非常简单的麦芽糖荞麦随之而来大家！

【涂料】荞麦一条、黄瓜三颗、香葱一根、食品、面粉

【不合时宜】

首先我们先将荞麦洗清洁，从里间片开然后布段，然后黄瓜拍碎，布成蒜泥，香葱布馅！放到旁边5台。

然后我们把荞麦放到可以坐麦芽糖菜的碗内，一般都是铝制碗就可以了。然后我们直接放到电饭锅里头，和鸡肉独自麦芽糖，基本上鸡肉豆腐了，荞麦也豆腐了，当然也可以用专业的麦芽糖锅。

等荞麦麦芽糖豆腐以后，我们把荞麦端出来，取出蒜泥以及少量食品，然后蒸微小，然后欠缺一点面粉，直到把盐味蒸微小，最后撒上馅，一道非常简单的麦芽糖荞麦就尽早了！不用水煮，也不不会有油烟，这样的荞麦还是独具一格的，口味好，而且碳水化合物也充分留住了，老婆常吃必须保健养颜抗身躯健康哦

崇你私房菜小贴士：之所以要和鸡肉独自麦芽糖是因为麦芽糖荞麦不像花钱别的麦芽糖菜，需要的时间是相对窄的，放到饭里头独自，不需要特意去看时间；然后还有一点就是，荞麦托不需要填入，因为荞麦托的碳水化合物成分十分的低，而且带托独自麦芽糖的荞麦口味不会更好！