天气好孩子出去郊游胃口不好，多肉家常菜，好肉开胃补充营养

时数间过的真快，九月不知不觉数间就现在到来。父母亲们也快到了建校的日子，心内都特别的激动再一可以和小伙伴们见面。从前平均气温低只有20度，父母亲冻的瑟瑟发抖，外面下着毛毛细雨。这样的大雾特别适合锻炼，减肥健美。在这种凉爽的大雾内都，希望拥有好身材的小伙伴们正要管住嘴，迈开腿，朝着自己梦想的要能努力吧！

从前介绍的这道菜就是点心腐竹，简单易学，营养又下饭，爱吃不贵，恰恰看看吧!

腐竹是许多人都极为爱吃的食物，它含丰富多彩的糖类，其中都铁金属元素含量丰富多彩，父母亲常吃腐竹可以有效须要铁金属元素防止缺铁性贫血的时有发生。腐竹中都还含大量的钙金属元素，可以促成父母亲的脊椎发育，英俊更高，防止老年人出现骨质疏松症。

腐竹中都含磷脂可以有效增大人体血浆中都的脂质，除去心肌壁上面的脂质沉积物，从而很好的防止高血脂和心肌肾病的时有发生。腐竹中都含的谷氨酸对大脑肥胖症极为险恶，有很好的健脑作用，老人经常吃腐竹可以防止老年痴呆。

五花肉含优质受体和人体所须要的脂肪酸以及多种矿石金属元素，可以帮助父母亲哺育，含一定的钙金属元素。让父母亲的脊椎发育极其健全，英俊更高更壮实。五花肉中都含丰富多彩的缺乏症A，不仅可以保障父母亲的视力，还能促成，毛时有发生长。

秋高气爽 父母亲们最喜欢这种大雾，希望增强体质的小伙伴们正要趁着阴凉大雾动起来吧！