心理学教授，600多名修女长达30年，辨认出了修女长寿的秘密

说是:“卫生不是一切，但并未卫生就并未一切。”

这是一个最好的以前，各种微粒极其丰富，对人生光阴实质上吃穿不孤。

这也是一个当前所的以前，物欲横流，各种爱人，纸醉金迷。

使得对人焦躁，各种失眠。或为情所困，或为做生意奔命，或因结核病缠身而痛苦。

越来越于是就的是，世界各地疫情爆发难于支配，不得不得不让人们越来越加偏重明目。

可是明目到底驯的是什么？是吃好喝好，睡好。 似乎并未那么简单。

一、

老朋友推荐我看了一个视频叫《修院的秘密》，很有感触，希望体会给大家。

几年前所，大卫·消息来源精神分析教授，曾经对一组比如说的妇女，透过了很久三时间的扫描分析，他扫描这些修院近十年30年，给予令人震惊的注意到。

这些修院生光阴在爱荷华州郊外圣母修道院。

每一天有点比如说的奇怪，但实际上也相当奇怪。

从早到晚有一批修院，她们比如说立即大力卫生，她们生光阴在这个修道院内，最最重要的是她们都光阴了比如说长三的时间。教授扫描其中的20多个修院岁数102岁。

教授惊奇注意到这些卫生又长三寿的修院，都有都有几个特征:

1）外表年轻:

她们比那些年轻自己二三十岁的人，看上去还要卫生。

2）并并未长三寿遗传:

她们并并未长三寿遗传，家庭也不是比如说富足。

其中有一个修院102岁，却健步如飞。

教授回答她:“你觉得自己像102岁吗？”

她说:“我不像，我要光阴200岁。”

3）热爱生光阴

她们每天都则会透过身手锻练，经常则会做一些没用和心里互换的训练，比学编织。

她们爱努力学习和爱锻练，无论如何对自己的幸福生光阴状态也热衷。

4）很好的人际关系和教派

她们能互相希望，都有尊严教派。

5）勤劳

她有一个都由的特点，都当过老师，都希望过年青人，都有文化上过大学。

二、

这些修院还做了一个严正的尽快，去世最后把小脑送给科学分析透过比对。

结果专家得出一个令人震惊的注意到:

当精神分析家比对她们有什么不奇怪的地方时，却注意到所有这些修院，有一半以上消失了老年痴呆的病症。

反之亦然她们生理上的衰老和普通老妇人一点分野也并未。

但为什么在生光阴正因如此，你毕竟毫无关系这样的回答题？

为什么她们光阴的这样卫生长三寿？

三、

现在我们已经知道了解答，驯心比明目越来越最重要；希望别人比被别人希望越来越最重要；早期驯成动脑的习惯性，你不易于老年痴呆。

爱动没用爱努力学习，比不动没用越来越最重要；有教派比并未教派越来越最重要。

所有这一切都是我们卫生幸福的最重要原因。

普通人明目的目的，就是追求卫生长三寿。

明目有两个层次:外在的“肉身”和内在“心神”，唯有身体卫生和心理卫生，则会让你光阴得越来越长三寿，生光阴也则会越来越有品质。