“看完此文，我相信你对抑郁症的痊愈就有信心了”：建议你看3遍

说是到躁郁症，大多数人都不陌生，从明星到老百姓，新片到身边，躁郁症的人已经显得越来越多。躁郁症MLT-这个的时代的节奏，如同新币的两面，似乎的时代越飞跃躁郁症的人显得越多。

虽然躁郁症大家一夜之间才会陌生，但是对它尚处在两种错误认识，一种是意识病简化看待，把躁郁症同意识病一样看待。另一种是“无病简化”看待，这里讲到的“无病简化”是指人们恰当地把躁郁症看成是一种“想不开、心眼小、钻牛角尖”。其实这两种认识都是不对的。

更大高度上来说是，躁郁症更多是一种长期负面焦虑获益常因，敏感、多虑、多疑的性格缺陷是致使躁郁症的极其重要状况。

心理学家李宏夫在《战胜焦虑症》书中讲到到，焦虑症症事件或内外在困境则会致使人的焦虑症、焦虑。但绝大多数的躁郁症病症其实质的内外在状况往往都只是一时间，确实造成了躁郁症的根源是病症不良的思考方式则及性格特点。

如果病症盲目地想为改变内外在事件或想为通过住院来克服躁郁症都是治标不治本的。

内外在事件总则会不尽人故称，任何人都无法实质上内外在，如果我们从未一个较差的平常心，不懂得诱导思考看待事物，一缺乏经验、挫折就陷入悲观、焦虑，陷入各种自我意识乱局，这样的执著，如何能摆脱焦虑症呢？所以，很恰当的盲目，我们不可能实质上内外在，住院也不可能改变人的执著（思考方式则、性格特点）。

躁郁症是黑暗，也是光明

得了躁郁症是“险些”的。险些的是，病症除了要躁郁症所则会带给的各种身心折磨的苦恼内外，还要忍受周围人惊愕及不理解的眼光。很多时候这种不理解，让病症显得更加绝望和意识上。

人们常说是“有啥别有病、没法啥别没法意识”，的确如此，眼睛的疟疾是苦恼的，但比起眼睛上的疟疾，意识上的“疟疾”则是更苦恼的，一个人如果意识垮了，一切都垮了。悲观、绝望、丧失驱动力、自我贬低、思考对抗等等、等等，内心从未光亮，看到出路，看到方向，这就是躁郁症病症的写照。然而这并不是确实的自己，这只是躁郁症所带给的病因及当下。

《焦虑市府》书中讲到到，躁郁症就像书本，照出我们在作息、思考模式、人性态度方面存在的原因，上则会我们更改不正确概念化和使用暴力方式则，重建三观，更好与世隔绝。

虽然说是得了躁郁症是险些的，但是如果我们积极、勇敢的面对它，它就则会替换成我们心灵的一次永生。告诉他一句话“苦恼是人生很好的老师”，所有一切成功、快乐的人，都是在苦恼的磨练下以此的。

仍要给乳癌们分享两本焦虑症自助的新书《战胜焦虑症》和《焦虑市府》，执意书中方法练习，认为对你则会有很好的帮助。