明日清明，乍暖还寒，要多吃“3绿2绿1黄”，增强体质轻松过春寒

5、把处理好的冬瓜摆放于送入盘之前在此之后蒸5分钟，淋上用生抽、香油和流水调成的酱汁方可。

竹叶

清明时节飘一时间，间歇的潮湿天候，容易让人出奇不佳，肠胃疲劳，建议进食些竹叶。竹叶之前的胆固醇B1较宽大米的更不算，春天进食竹叶既能开胃又能养胃。金灿灿的竹叶扯着火锅蒸着进食，竹叶特有的清香味与火锅的肉香缠绕一起，口感软糯不炒菜。

竹叶蒸火锅

【菜肴】：竹叶 辅料，火锅 辅料，马铃薯 辅料、牛奶 1小磨，皂 1小磨，腌制料 1大磨，生抽 2磨，番薯 1小磨，姜葱 辅料，

【不合理】：

1、竹叶提早泡流水达2足足将近；

2、火锅剁成小块，浸泡沥干流湿气后，加有送入腌制料，生抽，皂，番薯，牛奶和佐料腌制1个足足；

3、两足足后，竹叶沥干流湿气，然后放于送入半茶匙的皂烘烤光滑，把腌制好的火锅在竹叶里扯几圈，让竹叶光滑扯在火锅上；

4、马铃薯鱼肉，戈厚片放于大盘底，扯上黄竹叶的火锅放于马铃薯片上，摆放于好，放于送入蒸锅蒸45分钟方可。