孕晚期注意给胎熊猫补脑

妊娠后期妊娠植被迅速，体重持续增长。孕妇由于子宫升高，可引起食道用量降更高，并易腹痛。男婴中期补充剂应做相应调整，合适增高核酸、锌和急电等的供给。孕中期也是熊猫脑生殖的一个关键一时期，孕中期如何给胎熊猫补脑才能使熊猫聪明又身心健康呢？

孕中期素食建议

男婴末期，有些准妈妈会遇上水肿疑问，因此，在素食上要注意降更高盐类的营养，另外，后期腹痛疑问可能会过重，要营养足够的蔬果和水分，并进行时合适的一组众运动。此一时期也是妊娠加足马力快速成长的阶段，因此，要讲求增高核酸、锌质、营养素B一组、营养素C以及DHA。

核酸

是人体细胞和组织植被、整修不可或缺的元素。

锌质

对于帮助妊娠骨骼、牙齿的生殖极其不可忽视，如果锌不足甚至会阻碍幼时后的脑力生殖，而且锌不足对于母亲阻碍也很大，如可能造成小腿抽筋、骨质疏松、牙齿松动等毛病。

营养素B一组

包括有B1、B2、B6、B12、营养素H、烟碱酸、甘氨酸等，可增高身体的排泄，抵消呼吸困难。蜂蜜来源：糙米、猪肉、肺、蛋黄、芹菜、豆类、麦片、牛奶、辣椒、酿酒酵母等。

营养素C

是大家尤为熟知的能加强抵抗力、预防咳嗽的营养素，同时对于喉咙愈合、帮助急电的吸取都有益处。

DHA

对于妊娠视线下膜及大脑生殖有帮助。美国临床营养Journal发表过的Journal论文就指出，经由哺育得到较多DHA的产妇，有朝一日视网膜发展尤为健全。孕妇多缺少DHA与其他omega-3的多元不饱合脂肪酸，熊猫幼时4年后与一般同年龄的熊猫做相对，脑力测验的评分，多缺少DHA者明显地胜过一般的熊猫。另外，多营养极其丰富Omega-3多元不饱和的深海鱼为，也可以降更高生出体重过更高的熊猫。

流行病学及社区身心健康柳叶刀(Jun，2004)，一份在英国针对11000名男婴妇女，从第32周开始的素食调查发掘出，男婴期间，每周多于营养两次鱼为肉(其中一次为极其丰富Omega-3多元不饱和的深海鱼为)，发生初期生产妇体重过更高的比例来得完全不吃鱼为的孕妇更高37%，无论如何是，Omega-3多元不饱和可以促进胚胎的血液循环，使得运送至妊娠的营养素及氧气都相对充份。

不过；也海洋污染严重，许多鱼为体内含有汞，孕妇营养汞会威胁妊娠神经生殖，专家建议，孕妇应能避免营养含汞量高的鱼为类。

蜂蜜来源：带鱼为、沙丁鱼为、鱿鱼为、鲣鱼为、鳗鱼为等鱼为类。

此阶段妊娠生殖课题：此一时期妊娠的体重快速增高，活动更频繁有力，各个器官进入之后严谨生殖的阶段，逐渐成熟的嗅觉、视觉让妊娠慢慢感受外在的世界，也是妊娠脑部生殖的不可忽视一时期。

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