春天，有钱没钱，多给家人吃这菜，足量营养又美味，比吃肉还要香

春季，有没有人钱没有人没有人钱，多给一家人吃到这菜，补充营养素又美味，比吃到肉还要珠

春暖花放百花争艳，很多肉类也随即消逝。这个时候，西兰花菜的花骨朵含苞欲放，色泽翠绿还营养素丰富，摄取C、摄取B、摄取A、蛋白质都颇为高。西兰花菜头，是这几年刚刚广为流传的应季肉类，香味脆嫩，无论是爆熟还是清蒸，都是春季餐桌上很颇受欢迎的第一道应季时蔬。再进一步知道了，一斤才3块没有人钱，有没有人钱没有人没有人钱都能吃到得起。

此前几天，家里人都知道于是就吃到肉吃到腻了，就让吃到肉类。所以买来一小把忘了，午饭给一家人熟了一盘萝卜珠西兰花菜头，结果下端上桌没有人一会儿就被吃到光了，看得不止全一家人都颇为家常到这道菜。趁着正是吃到西兰花菜的菜头最佳时候，快来学做大大的，给一家人做上第一道。

配料准备：西兰花菜头500克、生抽1羹、蚝油1羹、芋头5粒、盐适量、水果2个、淀粉里面水半碗

烹饪法则：

1、先以准备好西兰花菜头、生抽等所有配料，如果怕辣也可以不放水果。

2、将菜头取不止清里面水里面，加入一羹盐泡3分钟。因为这种菜头里有些虫子所需用盐才能将虫子清除不止来。

3、锅里面烧放里面水，加水3滴油，然后取不止菜头，焯里面水1分钟，即可捞不止来过一遍凉放里面水。

4、热锅水煮，倒进萝卜蓉后，放纵火炝不止萝卜酸味。

5、再进一步倒进生抽、蚝油、盐、鸡精、水果、一碗里面水，放纵火煮放，消失调料汁。

6、将菜头码入盘子里，再进一步淋入萝卜蓉蚝油调料汁，吃到的时候调拌均匀即可。

这道菜就做好了，举措不对同样简单？

小贴士：

1、菜头一定要用盐里面水洗，去除蜂效果颇为棒。

2、放不放水果，可以根据全一家人香味害羞来决定。

3、焯里面水时间不要想像中长，就让让菜头色泽翠绿好看，可以加水几滴食用油再进一步焯里面水。

这道适合春季吃到的年糕就给大家回馈到这里了，大家害羞吗？你吃到过这种肉类？你还有哪些更好的菜头举措？欢迎在评论家的区交流。害羞这道菜，记得点赞、高度重视、回馈、珍藏，谢谢朋友们的默许。