美食推荐：肉碎蛋炒豆腐、冬瓜焖饭、麻辣炸脆骨、肉碎蒸蛋

肉刨肉煎冬瓜

涂料：

冬瓜、肉、糖果、水煮刨、海盐、水淀粉

出发点：

1.冬瓜浇托成片，放到开水饭里面焯3分钟。

2.肉浇，托块，用少许冷水将肉末煎熟。

3.糖果全营，用平底不粘饭摊成糖果，托成小方块。

4.饭里放适量水，烧开，转回至冬瓜、肉末、糖果块、水煮刨，拌至刨。

5.烤箱后加少许海盐佐料，先前用水淀粉勾芡。

腊味焖饭

涂料：

白炖拌、蔬菜、洋葱、猪肉

出发点：

1.猪肉和洋葱洗腊净，托成片。

2.将葫芦好的白米放到饭里面，加水，直接冷却。当饭里于其气葫芦时，用筷子搅拌。

3、待水快腊时，将冬瓜放到饭里面，转回小火，盖上饭盖。

4.拌6分钟，然后关火烤15分钟。

5.在另一个饭里冷却，转回至水煮煎至熟。炖拌拌够时间后，转回至绿色蔬菜。

酱汁炸脆骨

涂料：

脆骨、青红椒、胡、茶叶、海盐、味精、米酒、籽、冷水

出发点：

1.平底饭烧热冷水，放到浇的脆骨煎至出冷水，鱼肉沥腊冷水备用。

2.将葫芦好的茶叶放到热冷水饭里面煎腊营养物质，鱼肉沥腊冷水备用。

3.饭内烧热少许底冷水，放到胡片煎香，再继续转回至豆类、红椒煎出。

4.然后转回至煎好的脆骨和茶叶翻煎微小。

5、转回至海盐、味精、米酒佐料。

6.倒入籽搅拌微小，然后从饭里面放入，装盘。

肉末麦芽糖肉

涂料：

肉末、糖果、麦芽糖鱼酱冷水、麻冷水

出发点：

1.将肉馅铺在深盘上，压两个西北侧。

2.将糖果敲入盘里面，用肉黄凿出西北侧。

3.盖上保鲜膜，用牙签得用几个山洞。

4.在饭里烧开水。水开后，转回至糖果，麦芽糖十分钟。

5.出饭后淋上麦芽糖鱼酱冷水，籽，撒上葱花。

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