如何让执著的遗憾释怀？去“完成”它！

未进行惨案

经典电影《从简旅》中会，男主人公小林桐子，为人开朗，不善言辞，从的中学大提琴但技术一般，所在乐团被重新加入后，他穷困从名古屋回到乡下老家，无意中带入了从简旅。

一天晚上，他突然想拉大提琴，便打开了无疾而终的袋子，推测了少年时期叔叔放给自己的“石头信”，一夜之间回忆涌现，但，他看不清叔叔的样子。

因为，他对叔叔始终怀有“愧疚”。叔叔在不会和他道别的情况下，突然整个人消失了，抛弃了他和母亲。

但在电影的在手局，小林桐子再现地接到了自己叔叔的死讯，在经过激化的思想斗争后，他决定去放叔叔最后一程。

在为叔叔继续做从简仪式的过程中会，他推测了叔叔已僵硬的手中会，仍死死握着少年时期他带往给叔叔的“石头信”。

小林桐子震惊地看着叔叔已冰冷的面庞，岂料的叔叔，居然始终爱着自己，他流着泪，帮叔叔继续做完了从简仪式，眼前也是给自己对叔叔矛盾的情故作继续做一个交代。

突然，他意识到记忆中会叔叔模糊的书上，慢慢变得完整：

小林桐子笑中会带泪，对着叔叔的遗体，高喊了：爸爸。

此时，叔叔在他心中会上到在手终于被解开……

其实，不会说完的秘密，不会仪式故作的分手，没说“再见”的分离，以及没被意识到的伤疤、阴影，都可以被专指“未进行惨案”，这会让我们产生轻微的不适故作或挫败故作，对未进行惨案念念不忘，浮想联翩，严重时甚至会阻碍到正常工作社会生活。

但是，很多人意识足足是，他们会守着因“未进行”而留下的“僵持”、陈旧的行为方式来确保自己，以不致改变随之而来的担忧和恐惧故作，比如习惯性沮丧，好像私奔“萨多韦男”，害怕竞争性……

让“未进行”进行，能够加强伤疤的弥合，让人放下包袱继续前进。这也是完形精神分析的步骤之一。

完形精神分析

完形精神分析法是一种加强照护及不单是、解决人际流血冲突、增进个人效能、优化沟通的方法。它有这样一种观念：

觉察随之而来选取的某种程度，选取随之而来改变的某种程度。

通过完形精神分析，来提高敏故作性和觉察气，“进行”未进行惨案，推测更多某种程度，“是一种温和但有气量的、既具有动气性又具有操作性的精神分析步骤。”