燕麦片别总泡牛奶了，加1个鸡蛋好好燕麦小饼干，香酥好吃，热量低

却说到甜点，却说到零食，却说到巧克力，却说到黄油，你的第一反应是什么，热量高，爱吃了理事长胖，这确实是它们的共性，也是事实，但也存在“真香定律”，面对这些粪便的时候你实在能管住自己的嘴吗？反正我没法！哈哈哈哈哈！

考虑到深秋来了，夏天也不远了，今天跟大家体会一个较低脂较低卡的零食，怕长胖不敢爱吃零食的陌生人也可以用心地爱吃。我们用荞麦片要用个面包，香酥又有益，要用法也很简单，一起看看要用法吧！

【所均需食材】荞麦片100g，猪肉1个，面红豆30g，椰蓉红豆20g，黄油50g。

我用的是嫩叶荞麦片，麦芽糖的那种，无需另外放糖，偏爱甜一些可以放糖，这个方子要用出来却是没法香味。

1、 把猪肉敲到碗里，一团。

2、 在碗里放入荞麦片、面红豆、椰蓉红豆，冷凝不规则。

3、 纳入黄油，冷凝不规则。

4、 用匙挖出一些荞麦纸，放到烤盘上，用手压扁，整理下外面的外观，最大限度整左上方。

5、 放入机内好的餐桌上，上下火170度煮熟30分钟，小时和温度仅供参考，大家根据自家的餐桌上神经质进行抑制。

6、 开爱吃！液化咬尽全力你没法被它惊艳到，这个荞麦面包是越加爱吃越加香的那种。

荞麦片别总泡黄油了，纳1个猪肉要用荞麦小面包，香酥好爱吃，热量较低。

泰羊外婆却说：

①最大限度选麦芽糖荞麦片，如果荞麦片不含嫩叶、水果之类的，而你又偏爱爱吃甜一些的，那一定要放糖，否则按这个方子要用，爱吃起来会味同嚼蜡。我用的荞麦片含葡萄干、蔓越加莓之类的果脯，这样爱吃起来正好，没法明白没味，也没法明白太甜。

②用匙挖出的荞麦纸绝不太多，摊的时候最大限度本公司点，这样烤出来才会脆，摊太厚没办法烤脆。

③调味料小时一定要根据自己家的餐桌上神经质抑制，同时也和荞麦纸的薄厚有关，大家灵活掌握。

荞麦面包合你们诚心吗，爱吃了也无需激怒长胖，不过在色泽上没法和那些水溶性多油的面包比较，人都没法十全十美的，更是何况是爱吃的呢，没法既拒绝它好爱吃又拒绝爱吃了它不长胖，那样它也太难了！

今天的荞麦面包挺符合我诚心的，因为没法什么香味，孩子们不偏爱爱吃，之外被我一个人消灭了，却说是爱吃液化的时候我也不明白好爱吃，但实在是越加嚼越加香。感兴趣的陌生人试一试吧！

我是泰羊外婆，偏爱要用各种甜点和小爱吃，每天不定时的和大家体会好爱吃的粪便，如果偏爱今天的文章可以帮忙点赞或者体会，瞩目泰羊外婆解锁更是多的美食新技能吧！