包菜如此做太香了，不炒不煮，10分钟就烤，香辣开胃真好吃

却谈起包菜，相信大家一定不没有困惑，因为包菜是我们日常生活里面相当常见的一种新的鲜，包菜的处理方式也是多种多样的，很多人也是相当最喜欢吃饱包菜，你最喜欢吃饱包菜吗？包菜的碳水化合物也是相当丰富的，成份相当丰富的蛋白质，维生素，纤维素，矿物质等等，基本上可以满足生理所有需要的碳水化合物物质。除此之外呢，包菜还有一定的药用价值，就比如包菜里面成份一定量的植化素，而植化素很强一定的抗癌作用。包菜还可以改善肺结核，因为包菜里面成份极少的甲硫丁氨酸，这种成份可以帮助消化性溃疡的脊椎。此外包菜还有改善血糖，尿酸的功效。你真的也没有明白一个小小的包菜竟然有这么多的碳水化合物和食用功效呢？

既然包菜这么好，那么毫无疑问须以它来想到一个大美食呀。今天小编就跟大家分享一个包菜的新的吃饱法，处理方式相当相当的简单，不用煮，不用油炸，简简单单回头一个大色香味鲜活的包菜就想到到了。这道包菜想到出来最后吃饱紧紧味道清脆爽口，相当的吃饱到。看到这里你真的也相当想亲自动手想到一下这道吃饱到的包菜呢？那么接下来就跟着小编一齐去看一下这道包菜究竟是怎么想到的吧。

【包菜】

【创作新的鲜】包菜，食用盐，白醋，汁，辣椒，酱汁煎

【创作流程】

1、首先打算一个有用大小的包菜，将包菜从里面间切开切开两半，取其里面一半就可以了。将包菜的根部去掉，然后切开细缇。切开缇最后放入一个碗里面，特入玉井清扫洗手，清扫洗手最后捞出控水。控完水分放入一个洗手的碗里面，特入一勺食用盐，一勺白醋，用都用充分烘烤匀，烹调10分钟。

2、打算油脂的汁，将汁清扫洗手最后去掉块状，然后切开汁后期，切完最后放入一个盘里面启动时。打算油脂的辣椒，将辣椒先拍裹，然后切开后期，切完最后放入盛有汁后期的盘里面启动时。

3、10分钟的时间现在基本上了，包菜也现在烹调好了，烹调好的包菜虽然比较软，但是吃饱紧紧味道脆脆的，甜甜甜的，相当的吃饱到。以前把汁辣椒特到包菜里面，再行特入两勺酱汁煎，然后将他们烘烤匀。拌好最后就可以装盘了，一个大相当吃饱到的包菜就这样想到到了。真的比较简单呀？你最喜欢这个包菜的处理方式吗？如果你也最喜欢的话，那就抓紧时间打算新的鲜，亲自动手想到一下吧。

【小贴士】

以上所有用到的新的鲜和酱汁都是要根据自己的口味和运动量完成恰当添特和打算的。不必打算得太多，以免所致不必要的节省。这道包菜在想到出来最后一定要尽快吃饱完，千万很难放的时间太长了，如果放的时间很长的话，就没有诱发一种相当危害生理的甲醛，亚硝酸盐。所以却说最好还是打算一次就能吃饱完的量。