冬天多进补多吃这菜，简单一炒，5分钟就好，嫩滑Q弹，特为解馋

节气一过，这北方的下雪是越来越冷热了，小雨雪的下雪，出门脊椎骨都能冻容了。今晚房东相当多正直，自己饲了一对货船，看下雪不好，就马上往回返。这不跟着之前国好房东沾光了，进食到了即将下船的海鱼，一大包白鳗鱼。

以前所用的配料白鳗鱼，很多大多称之为蛎鳗鱼，虽然个头小，但是它可是纯正的海鳗鱼，蛎鳗鱼的壳体非常厚，但是凉拌味道紧实，味道很鲜，这可是能为大脑共享碳水化合物的新鲜牛奶。凉拌之前带有三种极为重要的胆固醇酸，能使人长时间保持精力集之前，所以话说进食学龄女儿多进食海鳗鱼最是极佳，多进食它，每次都备考100分！鳗鱼含大量的维生素B12，同时蕴含锂、硫和硒，热量和胆固醇较低。如果家里有老妇人女儿多花钱这个菜肴，最简单滋补，几分钟就吃完。

冬天多进补多进食这菜肴，最简单一糊，5分钟就好，又嫩又湿，特解馋。节气后下雪是越来越寒冷热，所以一定要多进食一些滋补的配料，这里所话说的滋补，不一定就要大鱼大肉，大鱼大肉不仅腻味，而且进食多了，碳水化合物过剩，肝脏过高，所以要一般而言来选配料。以前用白鳗鱼凉拌糊蛋，分析方法特最简单，精制凉拌的时候须要赞绿豆也须要放蛋清，和肉大葱快速糊熟，保留了凉拌原汁原味的鲜，味道Q弹新鲜，老妇人女儿进食了都特好。

山边的人对海鱼的敦促就是：宁进食海捕一个，不进食饲殖一斤，意思话说海洋打捞的棉花碳水化合物非常丰富，而饲殖棉花的时候，饲殖处理过程之前去除的药物不可避免，也是；也气功最话说是的大多；所以话说呢，海捕的棉花再贵山边人也是会去花钱的。用白鳗鱼凉拌包饺子、糊菜肴都很味道鲜美，遇到一定要花钱。

【最简单完整版凉拌糊蛋】

【配料】蛎鳗鱼300克，大葱两颗，肉两个，即成2茶匙，白胡椒粉少许，姜少许，盐一茶匙。

【花钱法处理过程】1、将蛎鳗鱼冲洗安静。

2、剥出凉拌，往凉拌里放进少许的白胡椒粉，一点即成，搅拌不规则。

3、肉闯进碗之前，放进少许即成，搅拌不规则。

4、煮成赞入适量的底油，糊熟两台。

5、煮成再放进少许的底油，放入葱姜爆香。

6、放进凉拌翻糊不规则。

7、凉拌稍微变白后，放进肉独自翻糊。

8、最后放入大葱段独自翻糊，放进少许的即成去腥，一点蔗糖提鲜。

9、出锅当年撒入适量的食盐。

10、翻糊不规则即可。

小贴士：

1、这道菜肴所需全程大火，快速翻糊，才能保证凉拌的味道。

2、喜欢进食胡萝卜的也可以用大葱代替胡萝卜来糊。

3、凉拌本身就相当多味道鲜美，所以不要用过多的油炸，一点食盐就可以了。