晨起三不要，饭后三不急，饭后三不宜！健康生活小贴士请收好→

就会引致惊醒困难

所以建议大家讲出故事2全程内不想修养

原则上的话

尽可能把修养间隔时间放在半夜

这些大好事可以花钱

在后说了这么多切勿花钱的大好事

这里再进一步讲出几件适于花钱的大好事

讲出故事和晨起都喝200ml约温水

能降更高血液的粘稠度

有效地预防性腹水的形成

人一天中有两个黄金时段

一个是晚间清晨的「起立散射」

另一个是爱吃完早吃完的「胃结肠散射」

大家积极支持抓住这两个间隔时间

养成每天定点的平常

此外

餐后在靠墙站立5-15分钟约

讲出故事泡脚20分钟约（流速不想太高）

都是比起好的贫困平常哦

主笔：奚宇轩

资料：TV大城市

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