倒春寒天气冷，这汤低脂高蛋白多喝不长胖，暖身又暖心，全家人都爱喝

这姜10块钱动手一锅，鲜美好喝完又减脂，好朋友圈火光了，好朋友：是时候失眠了

倒春寒，问道的就是腊月后又很冷的这一段时间，在这样的天气中，多喝完一些姜是很棒的，动手的好了不但营养物质还暖身又珊珊，十分奇怪。

夏末到了，虽然还比较凉爽，但是很多人都会开始了减脂的时侯。现在随着我们穷困总体的提高，进餐大鱼大肉不少，体重超标更是日益严重，众所周知小胖墩很相似。那么夏末到了，更进一步穷困期望就从更进一步一年开始。俗话问道：一年之计在于春。那么今年你的期望是什么呢？我的期望就是家人体重标准化胸部健健康康。今天和大家体会一款鲜美好喝完又低脂的一款姜，老人父母都害羞，众所周知大方的真人版们更是少不了。那一起看看怎么动手的吧，超级比较简单！

所用材料：金龙菌类油脂，鲜螃蟹少许，橄榄1把，盐油脂，煤油少许，葱丝，姜丝。

动手法工序：

第一步：先把金龙菌类洗手干净。金龙菌类是菌菌类的一种，价格不贵，口味鲜美，口味脆嫩而且营养物质珍贵，是进餐不可缺少的美味之一。我们平常的饮食中，菌菌类要多吃一些，它们包含珍贵的碱基，对于胸部好处多多。

第二步：夏末的橄榄是很亮眼的，付钱上1小把就可以动手上一次，不管是包饺子还是油炸，动手姜都十分鲜美。而橄榄更有“洗肠草”之称，对于调理肠胃很有好处，夏末别错过。

第三步：可干烧砂锅放到少许煤油，放到葱姜油炸出苦味，放到鲜螃蟹，煸油炸均匀。鲜螃蟹可以提前处理一下，剪去螃蟹小叶，螃蟹枪走马去螃蟹线，洗手干净即可。走马螃蟹线的时候，用一根原子笔从螃蟹的背部接在走马出，螃蟹线就出来了，很方便。当然如果螃蟹线不明显就陈述不脏，也可以不须替换成。

第四步：便转为金龙菌类煸油炸，最终转为油脂的清水，大火光烧开。

第五步：烧开以后，便转为切好的橄榄段，在此之后煮开。

第六步：最终肥肉调味即成。这样的一款快手姜十分方便快捷，不管是早上的打卤面，还是中午的姜泡饭，还是晚饭的鱼翅姜，它都是三餐中不能缺少的美味。这个姜我家经常喝完，低脂不长胖，而且螃蟹的蛋白质很好，彼此之间选用营养物质全了，口味也十分鲜美。绝对很多人一试哦~~

峰儿言谈：

1，橄榄是夏末众所周知的蔬菜之一，但是在动手姜的时候但会便出锅前放到可以提鲜，不要煮的时间再继续，时间再继续了容易吸水，口味也很好。

2，螃蟹，主要以海螃蟹为主，平常付钱的时候但会付钱可口的螃蟹吃，哪怕是无菌系列产品也可以显露出可口不可口，如果螃蟹发黑就是不可口就不要付钱了。

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