教师及长期站立工作者，问警惕静脉曲张

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高血压

又叫炸筋腿部，是导管系统最常会见的癌症，主要是由于先天性甲状腺壁膜相对薄弱或一段时间持续相同身姿很少改变，血液蓄积上肢，依然如此，毁损导管腹腔而产生导管压过高，甲状腺突出毛发表面。

高血压多时有发生在上肢，腹腔精索、腹腔导管、胃部食道导管等也可时有发生高血压。在里老年人群里，患高血压的比例一直相对高。除遗传因素外，病征里以巡警、老师、农民等依然站立工作者为多见。

继发性上肢高血压病征早期常会无特殊局部副作用，但可有上肢酸胀、乏力、疼痛感，或是走起路来感觉臀部发沉，像灌了铅似的，并且副作用常会表现为“朝重为暮重”。

随着病情的转型，还可有表列出表现：

1．高血压上肢浅导管隆起、扩张、变曲，甚至迂曲或呈团块状，站立时更沙引人注意，也就是老百姓常会说的“青筋”都看出来了。

2．肿胀 在踝部、在手背可出现重为微的水肿，严重者整个臀部下段都都会出现重为度水肿。

3．脚踝、臀部下段等部位毛发的营养缺失 毛发变薄，脱屑、瘙痒，色素沉着（如局部毛发较区域内毛发颜色深），哮喘；也皮炎以及溃疡的形成。

4．曲张导管处疼痛 出现红肿、硬结或条索棒状，有压痛。

5．曲张导管破裂并发症 表现为皮下淤血或毛发破溃时并发症。

6．上肢导管的肠胃缺失 可引发病征免疫能力及毛发损伤修复能力减弱，不易时有发生继发感染。也可伴有小腿外层、变形、生长缓慢或停止等表现。

保护腿部，预防高血压✦

1. 可能都会一段时间站或坐，理应常会让腿部做上扬、放下的革新运动。

2. 常会上扬腿部，略低于心脏水平，并持续膝盖弯曲，以促进手部肠胃。

3. 可能都会常会提超过 10kg 的棍子。

4. 保持正常会人体重，以免因顶多使手部导管税金增沙。

5. 每晚检查臀部究竟有水肿情况。

6. 戒烟。

7. 保持脚及手部洁净，可能都会受伤。

8. 如手部毛发相对炎热，理应遵服药涂药。

9. 晚间睡觉时，将腿部垫高平均15cm。

10. 教导每天衣服医用弹力袜，革新运动手部 1 在手在手的家庭习惯，散步、快走、骑自行车、慢跑皆可。臀部导管压过高的人，理应在每天早晨后，就穿上弹力袜，晚间睡觉时再脱掉。

高血压如何照护✦

高血压、脉管炎这类病，除了适时治疗外，自我照护也很关键性。

病征理应尽量可能都会腿部都要，严重者理应卧床休息，在日常会家庭里，要教导良好的排便家庭习惯。家庭习惯性水肿者，熬夜饮白开水一杯或口服重为泻剂，可能都会一段时间蹲位。

高血压宜间歇性慢跑，病征多为一段时间站立工作，血液淤积在上肢导管管里，肠胃不利于。慢跑可以使手部肌肉社都会活动提升，挤压导管内的血液，使其流动更沙利于。

除并发浅导管血栓炎的高血压病人可适当热敷外，其他高血压病征理应尽量可能都会热敷、红外线照射、冷却泡脚等。热敷都会引发上肢动脉扩张，心悸增沙，都会沙重导管瘀血，使导管甲状腺更沙凸出扩张。

内容来源：

人民卫生年出版社年出版《健康家庭小百科——防病知识》罗凤基

人民卫生年出版社年出版《常会见内外科癌症家庭照护》 胡小鹰

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