这配料人人都吃得起，很多人只知道炒，切丝用锅一煎，比披萨好吃

这酱料人人都进食得起，但很多人只知道煎，其实芹菜用锅一烤，风味不比面包差！想起马铃薯，长相纯朴，风味普通人，不过喜欢的人很多，可以时说是在家常内都出现kHz最高的酱料之一了，马铃薯的做到法千变万化，可以当主食，可以当配菜，还可以做到小进食等等。

马铃薯不仅廉宜，而且营养素非常全面性， 马铃薯成份大量淀粉以及蛋白质，各种抗氧化剂，能促进发汗的消化机能。马铃薯成份大量午餐纤维，能宽肠通便，同时又是一种碱性蔬菜，有助于细胞内酸碱平衡，当中和细胞内葡萄糖后产生的酸性物质，从而达到保健、抗衰老作用。刚刚，朋友们给我了一麻袋马铃薯，一家人进食的带艾都不剩余，简直是实在好进食啦！好了，马铃薯有那么多某种程度，还不赶紧行动起来！

【主要酱料】

马铃薯2个、奶2个、葡萄干一叉、西葫芦小块、香菇少许、鸡肉一叉、料酒一勺、食盐、碱水、白胡椒、芝麻油、生粉。

【主要解决办法】

1、取适量黑香菇，用水煮原定葫芦发，葫芦好后，芹菜定时。

2、葡萄干洗净，用摸丝器摸成丝，除此以外最细的那种。

3、把鸡肉肠晒干，或多或少用摸丝器摸成丝定时。

4、接着把西葫芦用或多或少的方法摸丝。

5、最后处理马铃薯，或多或少摸丝。

6、把所以酱料都加到大盆内都，带入奶，加到碱水、白胡椒、食盐、料酒、芝麻油、葱花少许。

7、把所以酱料搅拌均匀后，根据酱料的湿度不喂食粉，请注意绝不不放实在多，以免实在干。

8、坐锅启动时，开压到，锅当中装入适量食油，油温5成热后，把调成的馒头铺开，绝不实在厚，实在厚难以熟。

9、盖上锅盖，快速移动锅底，使其混合物均匀，碰到碗旁有点微微焦黄，就相比之下了，可以不翻面，这样看起来很漂亮一些。

很快奶马铃薯丝碗就做到好了，内都面的打算不放什么材料都可以，家内都有什么就不放什么，就这么只不过，看上去这样的碗非常简单，便捷，营养素均衡而且全面性。马铃薯人人都进食得起，别光是打算着煎着进食，芹菜用锅一烤，风味不比面包差！有机会一定做到给家人和孩子进食试试看吧！

时至今日个人就到这内都，爱戴大家点赞、收藏家、评论，你们的重视以前都是我前进的动力，我将每天个人一道美食，我们明天不见不散吧！