消食化积 饮用橘皮莱菔子茶

□河南省中医院身心健康管理中心司季青

材料：蜜糖橘皮15克，莱菔子10克。

做法：橘皮涂抹后切碎，与莱菔子同入挑战杯，用蘸泡茶，临街闷15分钟，代茶饮。

功效：方中橘皮行气健脾、和胃止呕。莱菔子消食除胀、行气化痰。此才可行气和胃、消食化积。