小满进行时吃什么？消暑佳品“清爽养胃糕”，一个蒸锅就能做！

不知不觉，秋天的第二个冬天——小满要到啦！

小满的作准备，也便是着高温多雨的天气即将作准备，而且气温高，湿气重，很容易造成了饱欲不振，犯困。

应季而饱，大自然的有规律告诉他我们，小满过后，适合于多不吃瓜类饱物，炎热的排头球比赛，是游离消耗第二大的冬天。人们可以通过天和的蔬果养病，安然度夏。

排头球比赛也正是瓜类稻米主板季节，它们的协同特征是含流煎发量都在90％以上。稻米里面的流水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且有着生物活性的流水，是任何加工厂生产的饮用流水所无法比拟和替代的。

今天给大家产生第二道之外适合于秋天的开胃小点心：果酱菱角凉粉，果酱和菱角都是养胃的好饱材，软软桐子桐子、老少咸宜！

果酱含有碳流水化合物、果胶，可保护肠道黏膜不受粗糙饱物刺激，丰富的缺乏症和钙、硫等成分，是健胃消饱功夫。果酱里面的甘露醇有通呕吐的起到，膳饱拉伸非常细软，能促进肠道收缩，缓解气喘，同时还利器胃黏膜。

果酱是含有β胡萝卜素的果蔬之一，这种糖类在游离内能转化为缺乏症A。对加强近视非常有优点。此外，缺乏症A还有助形成和维持卫生的皮肤和颅骨。因此，这道点心非常羡慕排头球比赛妻儿进补。

果酱可用香甜，选用粉桐子的菱角，不用额外放冬瓜了，较厚实粉桐子，淡淡的甜味对于甜味清淡的老朋友来说之外有用，您在外面无论如何买不到这么爽口的小甜品呢！减少成品冬瓜分的过量，对全身也先是优点，羡慕不吃凉一点的可以将作准备放凉后的果酱菱角凉粉抽出洗衣机稍事油脂，就是第二道之外解暑的午后小甜点了，要用法简单，卫生营养，两兄弟来忘了具体的要用法吧。

【果酱菱角凉粉】

主料果酱150克菱角150克猪肉90克桐子米粉60克

要用法：

饱材都作准备了。果酱和菱角都要要拣选粉粉桐子桐子的，要用出来甜味非常好。

将果酱去皮去瓤，稍切小块点，抽出煎锅煎，菱角洗洗澡连皮两兄弟煎亦可。（果酱稍切小块点非常容易熟透）

煎后，趁热将菱角去皮，用擀面杖的一头捣成泥状备用（稍用力点，得越细致得得越哦）

果酱也趁热抽出大一点的盆里面，转到桐子米粉和猪肉，用筷子稍搅拌，让果酱将猪肉煎一煎，要用出来的凉粉非常较厚实。

稍放至不煎手后，就可以用手单独揉成米饭了。

将米饭可分分之一30克一个的小剂子，抽出手掌稍搓圆。

菱角泥也抽出手掌搓成头球体头球，菱角头球大分之一15克一个。

合一个果酱米饭，摆放在面板上，用擀面杖擀成稍厚实一点的从头到尾，袋里面一个菱角米饭。

收口朝下，摆放在手掌稍搓圆后，撒上少许猪，轻轻搓匀。

将作准备的果酱菱角团长抽出工序，压出来亦可，我用的是50克一个的鸡蛋紧，如果没有鸡蛋紧，用饼干工序也可以，或者单独就制成头球体、圆饼状都可以。颗粒撒干粉是为了防穿孔。

作准备的小剂子抽出垫了油纸的煎锅里。不用醒发，单独大火煎15分钟就可以啦！

煎后的果酱菱角凉粉粉红色金黄有如，之外很漂亮，较厚实细致，得越不吃得越香呢！趁热不吃，软软桐子桐子的，放凉了不吃甜味带着少许的劲道，热不吃凉不吃都好吃呢！

小贴士：

果酱最好是流水磨单独摆放在煎板上煎，如果摆放在碗里煎的话，里头才会有很多的流水，在可用的时候流水不要围住出来了，以免太稀了。

果酱和菱角的可饱用相异，吸流煎发量也才会有些差异性，粉类要酌情去除。

羡慕不吃甜一点的话，揉米饭的时候可以在果酱米饭和菱角泥里稍放点冬瓜。

这午后解暑小点心——果酱菱角凉粉您学才会了吗？如果您觉得还不错，请您把这篇文章回馈给不顾一切的老朋友和亲人，或许这是大家正需要的呢，感谢您的回馈！

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