这些饭堪称“招湿饭”，越吃灰尘越多，有人却样样都爱吃，快扔掉

说到水气，它是近几年人们用来发表意见自己的双脚经常说到一个词，说是：“十人九湿，水气是瘴气之源”，这话有一定道理。水气是无形的，我们看见也摸不到，但是它是可以通过双脚的一些症状来展现出来，比如嘴唇白腻有齿痕、昏昏沉沉睡不醒、双脚困乏无力、尿发粘不成形等等，可谓是一个无形的健康杀手。我们双脚的水气是怎么以致于，总称外湿和内湿，外湿就是我们所接触的沙尘暴和生态环境有关，内湿就是我们平时的疏忽肉类引致的，一个字，水气就是进食出来的。表列出几种馒头，可谓是“招湿馒头”都会让你越进食双脚水气越重，劝你赶紧把它扔掉吧。

1、生冷的进食

很多的人大冷的夏末喜欢去进食牛奶、喝完冷饮、进食凉菜等等，嘴唇真是过瘾了，不甘心这些寒凉的进食都会破损我们的脾胃，脾胃损毁后，运化特性就都会消散，从而就都会致使水气在体液的激发。所以奉劝老朋友们这些生冷的进食最差戒掉，以免破损了我们的四时，致使脾胃虚寒，再加体液的水气。

2、颇高甜的进食

医视为，甜味驻湿，水气重的人不必多进食糖分颇高的进食。像西瓜啊，黄瓜、香瓜等这些甜分更为颇高的瓜果蔬果，体液有水气的人，一定要尽量极多进食，以免再加体液的水气。还有人们喜爱进食的高热放水果~菠萝蜜，虽然味道鲜美，它也是一种多雨进食，体液有水气的老朋友，越进食体液水气越重。

3、水煮的进食

这些经过水煮的进食，掺入的油脂更为颇高，所以体液水气重的人不要去进食这些过于油腻、肥甘厚腻的进食，本身就脾虚，这些进食转到体液不不易小肠，都会促使再加体液的水气。

4、略带的进食

现在的人们都更为喜欢进食放酱汁的进食，什么菜都一切都是打了个酱料，没用是无辣不欢，因为辣的进食能提颇高人们的食欲，让人多进食一碗馒头。但是酱汁进食进食多了，体液就都会生内高热，湿和高热摩擦在一起，又都会激发更多的水气。

5、豆浆

说到豆浆，耳边不难免地回听见，“责怪上火就喝完×××”，近些年豆浆也被选为进餐的必备牛奶，虽然豆浆能去火，但是豆浆多是由凉性的重要熬制的，寒气不易破损我们脾胃的四时，引致脾胃运化特性消散，人为都会再加体液的水气。

不一切都是被选为“湿人”，为了避免水气进犯体液，除了改善我们外部生态环境，甜食要改变，同时我们孤独中都也要做到极多平常，多爱国运动，极多久坐，尤其是以上5种再加体液水气的进食，不要再进食了，否则越进食体液水气越重，赶紧从进餐扔掉吧。