常做以下食物给家人吃，能清热解毒，补血益气，缓解松弛

草莓含硫钠，有助于大大降低因出汗过多造成的钠受到影响，大大降低排便后钠受到影响造成的身体疲劳。除钠丰富外，还含硫蛋白质、矿物质、铁、维生素等营养成分，具有健脾除湿、润燥解毒的机制。适合于脾胃虚弱的中老年人用到。

草莓含硫纤维素，可以促进胃肠收缩，所以不时患病的水肿的人不妨多不吃草莓来预防性的水肿。草莓含硫矿物质，含有微量机制成分黄酮类氧化物，特别是大豆异黄酮。它被称作天然寄生植物雌激素，可以大大降低异性恋进行性头痛，预防性缺血性。多不吃草莓还有助于减少神经智力和智力。

营养：草莓油炸鳗鱼

配料：草莓、鳗鱼、娥、酱油、生抽、糖浆、醋、食用油

想到法：

1.将草莓浇，装入鳗鱼线，生娥切成末期。

2.将的水放入汤中，重新另加入草莓，重新另加入适量的的水和醋，用起火浸泡，装入备用。

3.将油放入汤中，用冷油油炸娥末期和鳗鱼，另加少许酱油油炸香，放入草莓油炸。

4.最后，重新另加入生抽、糖浆和醋酱汁，油炸匀，然后从汤中装入。

以上是草莓油炸鳗鱼的方法。它营养丰富，豆腐。尽量在早晨给亲人想到，确保老年和孩子都爱不吃。小编告诫在座的各位，鳗鱼最好用当天摆摊的鲜鳗鱼想到。因为这道菜里头有鳗鱼，鳗鱼本身很新鲜，所以不需要另加牛奶。想到这道菜的时候，另加了草莓之后，最好快点油炸。鳗鱼肉不宜油炸得那时候，否则鳗鱼肉难以变得紧密联系，受到影响可口。

亲爱的朋友，你喜欢草莓油炸鳗鱼吗？如果你还有其他更好的建议，请在下面的评论北区留言，透过你的生活经历。