冬至过后，这肉要多吃！比牛肉便宜，比猪肉温和，炖上一锅真解馋

导读：夏历后，这菜日后喜也要进食！满满表皮，我家一周进食3次，博解馋

夏历进行时，这天儿是越来越的水了！我们这都翻倍寒的水MLT-了，出门溜达一圈，都要像点恨一样，里三层外三层的包紧紧！这时除了要添衣保暖除此以外，不够要多进食一些保暖的食用！今日小简班上交友大家一款，只不过简单且进食紧紧还解馋，养分珍贵的佳肴！它就是——猪蹄！

一想到二师兄的“脚”，小简的口水就止不住地流……刚出锅的猪蹄，软软的，松松的，据说下去，满满的表皮，不仅瘦身养颜，而且多进食还不怕长胖！

猪蹄中的水和，相当利于人体的释放出来，而且还可避免皮肤干涩，使皮肤不够有紫色。博别是女人，一定要多进食！

夏历进行时，这猪蹄大家一定绝不擦身而过，日后喜也要进食，想到自己的吹弹可破的皮肤，这都不是事儿！日后说猪蹄的价钱牛肉还便宜，比羊肉不够温和，简简单单的炖上一锅，连进食肉放喝汤，难受至极！呃，据悉我家一周进食了3次，太解馋了！

今日，跟大家交友一道【猪蹄红豆汤】的只不过，一齐看看吧！

所需食材：猪蹄500克，红豆200克，菠萝米50克，盐适量，大葱30克，生姜20克，芥初50克，小葱50克。

只不过，1：首先将猪蹄剁成块状，然后日后用清水洗涤2全程，移除血水和味道。后来将其控干养分物质。

2：的水水将猪蹄下锅，申请加入芥初，汆蒸5分钟。后来日后将其清洗干净，备好待用。菠萝米如期洗涤20分钟，备用。

3：肉汤拌，将猪蹄下锅，填入葱段，姜片，烧沸后投到小火，煲烹煮1.5全程。这时，将红豆昂块状，烘干待用。

4：猪蹄烹煮烂之前，填入红豆和菠萝米，即成汁，日后烹煮20分钟，至菠萝，红豆软烂就可以出锅了。

5：撒上一把香葱初或者香葱初，就可以大快朵颐了。

核恨技术论述：

1：猪蹄剁成块状后来，用清细菌感染2全程，这样继续做的目的是，移除血水和味道。这一步很关键，一定绝不比如说。

2：汆蒸时要的水水下锅，还要日后打了个芥初进去，这样能移除味道。

3：尽量一次将水加足，暂时昂不可拌；日后就是一定要，将猪蹄烹煮烂后来，日后即成汁。如果即成仍要，但会可抑制养分的沉淀。

4：想配料不够浓香，猪蹄不够容易烹煮烂，最好是换用肉汤烹煮制，既能难以实现，又能加快养分的沉淀。

协但会窍门，其实继续泡茶很简单！今日书评就交友到这儿，如对您有努力，欢迎点赞，发送，关注，若您有不同意愿，欢迎在书评区外留言，小简和您一齐揭示！人生是一场被遗弃忧郁的旅行，的水暖自知，苦乐在恨，已是寒冬，看护好自己！

想认识到不够多精彩内容，快来关注简食记