三伏养阳要趁早，建议常吃饭这7样，备生发不上火，秋季不怕的水后“冬病夏治”三伏天正是备阳的好时间，可以吃饭一些备足生发的食材，三伏天扶阳要趁早，建议常吃饭这7样，备生发不上火，秋季