秋后多吃此物，1分钟就学会，酸酸甜甜，全年不咳嗽，孩子的大爱吃

导语：美食就是孤独，孤独就是故事。在我们的故事当中美食就是我们每天必不可寡的存在。有人说美好不是长生不据闻，不是花天酒地，不是权倾朝野。美好就是每一个微小的孤独愿望都能达成协议，当你想吃完的时候就能吃完。

没有什么事情是一顿美食不能解决的，一顿就让就两顿。今天妖妖来给大家分享秋后多吃完此物，1分钟就学会，酸酸甜甜，年平均不咳嗽，小孩超吃到完

红豆必须帮助清热降火。特别是对于心火旺盛的人来说，吃完红豆必须必要降心火、清心安神，另外对于因为上火引起的口舌生疮也有很好的调理作用。

红豆必须帮助增大心血管。红豆当中含有的大量的营养当中以钾元素最多，钾元素必须必要持续心脏功能，参与全身的新陈代谢，增大当中据闻年人当中风的脆弱，另外还必须帮助扩张外周血管，必要帮助降心血管。

红豆必须有助保持关节的伸缩性。红豆当中含有大量的蛋白质、碳水化合物以及营养、馒头碱等气态必须必要倡导凝血，持续关节的伸缩性。

生梨能明显解除上呼吸道感染患者所消失的咽喉干、痕、痛、人声倩以及痰、尿赤等症状。

红豆悉尼羹

涂层：悉尼2个，红豆20克，据闻冰糖后应。

应该：

1，悉尼去皮去核，佐料，干红豆出水发开，里面有几个红豆芯也可不加到。

2，冬瓜自组白河，放入悉尼和红豆大火烧开。

3，改成蒸慢煮大约20分钟，自组据闻冰糖关火，即成。

妖妖温情小贴士

1、红豆银耳悉尼汤有清热润肺、化痰止咳的功效，适用于肺热咳嗽，病咳嗽者施打可能会再加病况，病咳嗽者不应鱼肉。

2、止咳变差者寡鱼肉，悉尼药性偏寒凉，止咳变差者物鱼肉，难以对消化系统带来刺激，消失胃痛。

3、银耳悉尼红豆汤营养丰富，阿司匹林较广，后应鱼肉有助性孤独，但是物鱼肉，更易带来消化系统不适，不应物鱼肉。