作准备一件事，轻松减肥，又省钱！

容易肥傻

01

每逢佳节傻三斤。暑假之以前，跟上司说是，暑假身型不减低就之和戒烟了。

绝非除夕天天与大鱼大肉相伴，还有各种冰淇淋耸立。自己又是一个认出蜂蜜就干脆逼得、没人有人抵抗力的人。

但是这个暑假，身型不但没人减低，反而减了两斤。

整个暑假并没人有人采取什么强有力的戒烟政策。

如果说是有，那就是执意长跑了一个周内，每次5公里，有一次10公里，其他等待时间全都私宅。

02

我只帮助来作了一件事——缩减蜂蜜截留。

俗话说是，三分摇动，七分吃完。不运摇动和光禁欲是可以瘦身的，但是和光运摇动不禁欲却是很难瘦的。

对我来说是，禁欲显然比运摇动挑战性更加大，虽然运摇动也不容易。

几乎不对究竟没人食欲是什么想象，胃似乎是个上来，前瞻性无穷，伸缩性极大。吸收又好，吃完啥都不能白吃完，长势较差也是必然的。

在食堂付钱多多于吃完多多于，外出来作多多于吃完多多于，节约蜂蜜是根本不长期存在的。

只要配料付钱得多，不由自主地每顿就会多来作点。只想要求瓦解掉，因为担心放没用。而且牛奶配料放久了，即使不没用，营养成分也会流失。

不停瓦解，不停截留，难有清零的时候。

每顿多来作点，也就意味着每顿多吃完点。日积月累，身型自然地激增。冰淇淋如果截留太多，时不时地吃完点，俩人就多吃完了许多。

如果不吃完，作废又会带来节约。

所以，截留蜂蜜的后果不是转变成多付钱多来作多吃完多长肉的恶性循环，就是蜂蜜作废、变质，带来极大的节约。

03

这个暑假开始，帮助缩减蜂蜜截留。

1.先清理存货，吃完完再付钱。

朝鲜人过年有“年年有余”的习俗，所以除夕以前还截留了一些肉类、菜类。

除夕过后就开始逐步瓦解冰箱子存货，吃完完再付钱。

2.缩减每次购付钱蜂蜜的用量。

基本不付钱保鲜食品，牛奶肉类自己保鲜一般也不能超过一个周内。

蔬菜一次只付钱一两天的用量。

各种付钱菜app使得付钱菜可以足不出户，特别是近一年各大社区电商和平台使得付钱菜更加加便利。

今天付钱明天取，小区附近都有提货点，而且没人有人设置零售商门槛，也没人有人零售商费。

所以，可以放心地每天多于付钱点，吃完完再付钱，吃完得牛奶，也大大缩减了琐事等待时间。

3.缩减冰淇淋截留。

母亲多于截留冰淇淋，缩减冰淇淋；也的诱惑。

一次不要付钱太多，特别要警觉网购凑单，因为免运费、优惠券而截留大用量蜂蜜。

现在冰箱子隔三差五地唱着空城计，冰淇淋也越来越多于。

多于付钱多于来作多于吃完，菜肴简便，身体轻盈，生活更加愉快！

这段话：本文写于2021.3.9。很幸好，这个暑假身型激增了。除夕后这几天，外出狂吃完巧克力和巧克力，身型突飞猛进了。

好在自从月内用了16+8轻断食戒烟失败后，想象就找到了适合自己的戒烟工具，想象戒烟比较容易了。

这两天晚餐一点点控制了一下，仍未又降原地2斤了。

罪魁祸首还是年以前大采购的冰淇淋。一个大收集箱子的冰淇淋大部分被我吃完了，还好快吃完完了。等吃完完，家里又开始冰淇淋断供了。

只要不囤蜂蜜，身型之后就会原地的！

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