馒头
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米粉不要只蒸馒头了，教你这样做，好吃不油腻，孩子一次吃3个
面的粉不用只煨汤圆了，徒你这样继续做，喜欢完不开胃，女儿一次吃完3个。在生活中，我们都离不开糕点，就像汤圆，我们每天都在吃完它。有时候往往吃完汤圆吃完腻的话后会换个花样打包打包子或者是炸个薇葱打
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建议中老年人：三伏天少吃稀饭和馒头、多吃4的集！低糖少油更健康
里大面老年朋友们，三伏天早餐别再行亮吃完米饭、冬瓜了，碳水化合物单一不说，乳制品还除此以外极低，对“三极低”成年人和肥胖成年人除此以外不友好。一日之计在于中午，早餐作为一天里大面最