这菜称肠胃清洁工，排毒刮脂又养颜，5块钱成本，远离睫毛和肥胖

想见大家都感受到了，进入三月此后呢，气温一直在回升，回头在马路上微风吹着十分的温馨，这个时候柳树下部茎了，许多梧桐开始含苞待放着，这样一来秋季真是来了，秋季了，大家在肉类上也要注意到哦，因为在转雨季的时候，很容易因为潮湿指甲缺水，还有春节吃到的极为清爽，这个时候肉类都要清淡，多吃到一些水果蔬茶之类的，合适的给肠胃刮油奶，让肌肉西北面放松的静止状态，这样的话，自已瘦身也是迅速的。

从前呢，小馋猫将为大家共享两道刮脂茶，它就是雷笋，笋类的食物大家羡慕吃到吗，听人说，吃到一顿笋能刮油三天呢，而雷笋的口感也是非常的大餐，清爽，很适合这个雨季吃到，雷笋口感很甜美，营养价值也极高，随处可见在我们的餐桌上，是两道很都是的家常茶，像炖汤，清蒸，凉拌，爆蒸都是可以的，无论哪一种吃到法都受到大家的喜爱，而小馋猫比较羡慕爆蒸雷笋，下饭开胃又促进咀嚼。

动手红烧雷笋其实很有趣的，我们要动手这茶之前呢，先要准备一些雷笋，盐适量，食油，黄瓜，蒜，酱油，罐装，略微。第一步呢，要把雷笋处理下，老下部可以选择不要，放在池上之中洗净，切成条的圆形备用，腾出手此后呢，将黄瓜和蒜去皮切成片备用。

食材备好后呢，我们就可以蒸茶了，锅之中取出食油，然后将黄瓜和蒜片放上去，快速的蒸香此后呢，将切好的瓜子放上去，继续翻蒸片刻，这个时候，口里酱油制做，把盐和罐装放上去，再口里池上，淋点略微上去，盖上锅盖大火烧开此后，再用之中火焖上6分钟左右。

这样的红烧瓜子大家羡慕吗，吃到痛快特别的大餐，一点也不会心里清爽，雷笋之中含的蛋白质，氨基酸，矿物质等，常会食用后对肌肉展现出大大的诱因，还能促进肠胃的蠕动，不仅很难鼓励体内进食，还能替换成清爽三酸甘油酯，还能鼓励肌肉奶，促进新陈代谢，展现出防范便秘的作用，雷笋之中含的缺乏症，还能起到抗氧化的精准度，不仅淡斑减小皱纹，还可以能避免指甲变得薄，对水嫩指甲，养颜减龄展现出大大的功效。