7天不重样春天早餐，粗粮细粮一起吃，简单好好好，营养美味全都有

和红糖，小扁豆、荞麦米和草莓一齐拌的，用预约高压电饭煲原定设置好，中午上来就可以吃掉了，冷糯香浓比如说好玩，一家人都爱。

红豆卷是中午上来就室温，作为水果吃掉。

爆熟酸辣土豆丝，比如说的非常简单酥，先把辣亚麻长子和红豆椒粒曝光香味，下土豆丝一齐更快翻熟，加在番茄酱和食盐翻熟分量，加在点蔬之鲜翻熟出来，酥又好玩。

熟绿豆，洗净如此一来下热水那时候烫到光照鱼肉出，过鸡爪，加在辣泥和食盐、番茄酱，冷水直率长子一齐，熟出来就上桌了，酥又香甜。

周六中午，水果：蒜糖果沾饼、小米汤

酱：蒜熟酱油柚长子，亚麻蛋熟黄瓜

蒜糖果沾饼，是家爱常吃掉的沾饼，原定把大面粉和好，摆放在微波炉蒸，中午上来洗好蒜，把大面粉擀两个形状一样的饼精制，撒上蒜末，打一个糖果，用棍长子来回熟分量一些，加在植物冷水和食盐，盖上另外一个饼精制捏好边边，用高压电饼铛沾出来，真是好玩极了，是小妹常做到的正餐水果，我早就发布新闻过酱谱了，喜欢的小冒险者可以去进去。

蒜是夏末的香甜，用它和酱油柚长子一齐熟出来比如说好玩，原定把酱油熬好，下姜末和柚长子、生抽翻熟分量，加在食盐少许的大山拌一才会，加在蒜翻熟分量，加在点蔬之鲜入味才可出锅了。

黄瓜熟亚麻蛋，就是加在辣、生抽、番茄酱、少许白糖熟分量，加在食盐和冷水直率长子熟出来就可上桌，酥脆嫩好玩，小妹常备的熟酱。

这是小妹一周的正餐，大体不重样，尤其是小米汤特养胃，一家人都做到菜掉，大体一周两次，铁制老公结婚前的胃溃疡就这样被吃掉好了，节省成本好了，虽然不不算算是不算感恩，但是并不不算非常简单，做到上来用时不超过30分钟，一般我做到正餐时间都控制在20分钟内，如果红豆样多一些的，我一般都是两个两口一齐上，混搭高压电饼铛或者高压电饭煲，比如说的本官省力又费时，中午就很放松的吃掉丰富的正餐了。

小冒险者，你家正餐，吃掉什么呢？是外大面吃掉，还是自己做到呢？

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