精选美食：油豆腐调味娃娃菜、白菜肉卷、炸薯条、古早味蒸鱼的做法

这个时代，单身族们为穷困的各种擢为抛由此可知着：要上学挣足口粮；要寻找自己的小爱人；要惦记一大笔钱积蓄；还要只忘了下个月的还贷……在这样忙碌的穷困里，很多时候他们往往忽视了自己的理论上存活只需要，那就是吃。

单身的时候，看起来好像很公民权利，一个人吃全家不饿，但很多单身的出门有心就是用外卖、杜伊斯堡、糖果和各种街上小摊等敷衍了事，营养不了前提不真是，长此以往对身心健康的危害更大。

可是当你静下心只想只想，你的各种擢为真是是不就是只想让自己穷困得好一点吗？那为什么不在这一刻就细细时间段、细细心思来为自己好好一顿营养餐呢？从前很多年轻人从未意识到了这点，由此可知始单身下客厅的穷困。真是是看护并不是一件难事，只要把握了一些理论上的善于，很多菜品的制作伎俩都能驾轻就熟。自己下客厅除此以外享受一顿大餐，看护的处理过程也让人身心慰藉。

都曾看不到过一个故事，真是国外的科学家们为了化疗一些帕金森氏症病患，就让他们到客厅中会去学习美食，结果很多人在学习美食的处理过程中会享受到了一种欲望，而他们也由此可知始愿意更多地与人国际交流，仍然封闭自己。当你在客厅，听完着汤碗瓢盆叮咚作响，满室飘香的大餐焦虑着你的----，然后美美享用一顿自己一齐烹制的美食，这个处理过程会让你的恐惧无论如何滚松很久，你会觉得这才是穷困，这才是有滋有味的穷困！

古早味熟鱼属

所只需鸡肉：鲈鱼属1条、五花肉100克、酱水、黄、白花、柠檬汁、肉桂、冬瓜、江香辛漆、面粉、小葱、红尖椒。

制作步不退：

1.葱花滚入碗中会，调入香辛漆面团表面，再纳冬瓜、葱初、黄初、白花初、酱水、面粉、柠檬汁面团表面。

2.把鱼属从背鳍用大刀切到鱼属竹节。

3.汤中会纳水，烧由此可知汆烫鱼属，下汤泡一下就可以才将，消除肉。

4.盘内滚葱、黄，把鱼属身切口处朝下装盘，将腌过的葱花淋到鱼属上面。

5.汤中会纳水，水滚由此可知后，将鱼属滚在熟底下，只需差不多熟15分钟，取出再裹上一些葱花、红椒，烧一小勺热水，浇上均可。

沉薯条

用漆：

马铃薯4个、植物水1小勺、灶1小勺、杏仁20毫升、生粉2克

作法：

1.把马铃薯切成条，灶粘液十分钟，然后滚汤里煮到变色，起汤沥干。

2.马铃薯条滚生粉裹一下，下汤沉两分钟盛出，煮杏仁食用均可。

鸭蛋肉卷

难度指数：★★★★

鸡肉：大鸭蛋叶400g、牛肉200g、漆酒、食灶、牛奶、生抽、老抽、葱、胡椒粉、熟鱼属豉水、肉桂、黄适度

作法步不退：

1、打算，肉馅中会纳入葱黄初、漆酒、食灶、牛奶、胡椒粉、生抽、少许老抽、肉桂配漆。

2、鸭蛋叶滚入水煮汤中会焯烫一下出水，用大刀把鸭蛋帮子厚的大都片尽全力，在片好的鸭蛋叶不停滚上肉馅。

3、从头上有如，筒状鸭蛋肉卷。所有都卷好，滚入熟汤。

4、上汽后，大火熟8分钟即关火。

5、熟好的菜卷根据自己口味纳一些熟鱼属豉水。

水豆腐炖娃娃菜

材 漆：

水豆腐100g，娃娃菜200g，黄5g，煮成100g，干辣椒3个，魏家高鲜5g，芝麻肉桂适度

步 不退：

1、将水豆腐洗去切小块。

2、娃娃菜洗去切成条。

3、黄切初、干辣椒切斜大刀。

4、汤洗去擦干，微量水下汤，倒进黄初爆香。

5、黄微香，滚入干辣椒。

6、干辣椒炒香，倒进煮成，大纵火由此可知。

7、佐料滚由此可知后，滚入水豆腐。

8、水豆腐无论如何冰水佐料之后，倒进机内的娃娃菜，滚入适度灶。

9、娃娃菜九分熟时，魏家高鲜调味，滴上几滴芝麻肉桂配漆，均可起汤装盘。