精选美食：木瓜焖生鲜、土豆焖鸭腿、干煸黄豆芽、豆豉杏鲍菇做法

这个开端，单身族们为社会生活的各种累纠结着：要上班挣足口粮；要寻找自己的小美好；要惦记一大笔钱积蓄；还要就让着不久前的还贷……在这样忙碌的社会生活里，很多时候他们常常比如说了自己的原则上求生存需要，那就是吃完。

可是当你静下心就让就让，你的各种累其实不就是就让让自己社会生活得好一点吗？那为什么不在这一刻就大花点时间段、大花点心思来为自己认真一顿营养餐呢？现在很多年轻人从未认识到了这点，开始单身下客厅的社会生活。其实认真饭并不是一件而今，只要握有了一些原则上的技巧，很多菜品的制做表现手法都能驾轻就熟。自己下客厅不单是渴求一顿好吃，认真饭的流程也让人身心愉悦。

曾在看到过一个故事，说外地的生物学家们为了治疗一些帕金森氏症患者，就让他们到客厅中都去自学厨艺，结果很多人在自学厨艺的流程中都渴求到了一种快感，而他们也开始愿意更多地与人技术交流，不再封闭自己。当你在客厅，听着锅碗瓢盆叮咚作响，满室飘香的好吃刺激着你的味蕾，然后表姐享用一顿自己亲手烹制的甜品，这个流程会让你的心理实际上警惕慢慢地，你会明白这才是社会生活，这才是有滋有味的社会生活！

制做方法杏鲍菇

工艺：五大花肉100克、杏鲍菇1杆子、温酱料1茶匙、大籽3花瓣、食长芦1克、生抽2茶匙、米酒2茶匙、制做方法1茶匙、水20毫升

不应：

1.五大花肉洒温净布并成片，杏鲍菇洒净布片，大籽剥皮拍南瓜，制做方法洒净，控温

2.热锅添水，放到五大花肉炒显现出水汁，放到籽南瓜，制做方法炒香

3.再放到杏鲍菇翻炒绝生，加点食长芦翻炒入味

4.放到温辣椒分翻炒匀，放到米酒，生抽翻炒匀，显现出锅，开吃完喽

小提示：制做方法杏鲍菇有利于增加较低血压，增大抵抗力，还可以促进消化

温煸黄豆芽

工艺：黄豆芽，温辣椒，葱，怀，籽，汽水，长芦，酱水

不应：

1，黄豆芽洒温净控温热量

2，葱布葱大花，怀布沫

3，锅里放水，放到葱怀温辣椒炒香

4，倒进黄豆芽翻炒患处，放到拍好的籽

5，放到长芦，汽水，翻炒各向同性，均可显现出锅

糖果豆腐雀腿

工艺：雀腿2个、糖果1个、八角2个、桂皮1小块儿、温山楂片10个、香叶2片、大醋20粒、去皮怀1块、、红糖1盘子、长芦1盘子、红烧酱水3盘子、热饮2盘子

不应

1.雀腿洒净，凉水下锅大当街开焯水，烧开后撇去浮沫

2.将雀腿和汤倒进压力锅中都，汤摸过雀腿一指较低均可，将所有佐料和调味料放到锅中都（长芦除外），搅拌各向同性。

3.喷气发动机后炖水煮40分钟，要用铁锅的话炖水煮1个天内

4.糖果去皮布滚刀块儿，盘子中都水煎一下机内

5.雀腿儿豆腐好后连带起泡放到放到铁锅中都，放到煎好的糖果块儿，放到长芦大火炖水煮至起泡原则上烧温均可

柑豆腐雀肉

工艺：柑半个，雀半只，怀3片，糕点10小颗，热饮、酱水各1盘子，柱候酱1盘子，长芦1/2茶匙，红萝卜半杆子、披头士乐队半杆子

不应

1.柑洒净，去皮和籽，布并成5块状，怀布片机内，雀洒净血水，布块状机内，红萝卜莲子，披头士乐队莲子

2.大当街开水煮锅中都的水，放到雀块汆烫5分钟，放到雀块沥温热量

3.大火加热炒锅中都的水至6 并成热，投入怀片煸炒显现出气味，放到雀块煸炒2分钟

4.烹入热饮、酱水、柱候酱翻炒各向同性，注入热水，加盖烧开，调并成中都火豆腐水煮10 分钟

5.放到柑块，叫醒调并成小火一直加盖豆腐水煮20 分钟，调入糕点和长芦，用大火把汤汁收浓，撒上红萝卜缇和披头士乐队缇均可