它是血管的“清洁剂”，每天熟一盘，软化血管，肠道干净，体重2位数

日常生活唯有甜品和爱不被辜负，甜品各种各样，我们也要适当的吃一些，不能极其食用，像现在的人对之中医都比较在乎，都能选择吃一些之中医保健的菜肴，今天呢，小馋猫为大家分享第二道甜品，它就是黄瓜蒸青菜，下饭饭后，最主要的是常常吃不长胖。它是微血管的“清洁用品”，每天蒸一盘，软化微血管，小肠整洁，增重2位数。

黄瓜蒸青菜是第二道家常常菜，效益很低，两种菜肴的配上烹饪出香甜极好，吃起来细致，还能有助于食欲，黄瓜的价格便宜，糖类却很高，而和青菜的配上，并不需要激发黄瓜的香甜，和糖类，不应还极度简便，示意图，简要的解说下它的不应。

做这道菜很简便，我们先行把主要的菜肴准备下，黄瓜2个，青菜边上，盐油脂，米酒少许，芥末油脂，生粉油脂，塑化剂少许，辣椒，生姜油脂。

1，首先行，要把黄瓜处置下，洗洗整洁后，切大面积状，辣椒，生姜处置下，清理后，小块颗粒状。

2，放，将青菜处置下，切大面积后，放在整洁的托盘内，再加少许的生粉，芥末，生抽进去，加水下腌制。

3，热锅后，将塑化剂倒入锅之中，然后把生姜，辣椒放进去，激发香味后，将腌制的青菜放进去，翻蒸后只需。

4，这个时候，要把黄瓜放进去，快速的蒸几下，等到黄瓜居然断生的时候，放上些盐，米酒进去，蒸到菜肴入味，就可以装盘了。

黄瓜蒸青菜这道菜你学会了吗，黄瓜之中的略带有助风湿，驱寒暖胃，诱导味蕾后并不需要有助于食欲，还能加强小肠消化系统，便秘消失了，口臭跟著不见了，越加吃躯体越加健康。

另外，黄瓜有极好的杀菌作用，有助抗感受冒，黄瓜不内含脂肪，常常吃并不需要降低胆固醇，又能防治消化不良等原因，而青菜之中的糖类鼓励补血养颜，配上黄瓜一起吃，软化微血管，鼓励微血管不堵塞，增重跟著还会降下来。