冬季最应季的菜，比肉还吃到，软糯还多汁~宝宝辅食

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不知道这是我们这边第几次冬天了？

每次碰到外面白雪皑皑的，完全见惯的北方人只但会萌生一个想法，那就是乖乖家中呆着。

虽然可能但会被孩子拉着成门堆雪人，不过小思同学去上课了，这但会估计已经流露出在知识的海洋了吧～

我就家中专心研究美食，等她回来给个小惊喜

我碰到有孪生兄弟问，感冬天吃的蔬果比较比较少，都已经不知道吃什么了！

要说到夏季时蔬果，我首先就记得了白冬瓜，俗话说得好，冬吃冬瓜夏吃怀。

白冬瓜有丰富的粗纤维，增进肠胃蠕动，更改肠胃机能，冬天的首选！

另外一个对肠胃起到不太好抑制作用的蔬果，那就迫使提番薯啦，甜甜桐子桐子，对肠胃有非常好的表哥助！

虽然这两个蔬果也很常见，但其实换掉一种做法就但会有新的发现。

甜咸辅以，冬瓜番薯点心，外观上或许有在认真下功夫，而且不太好吃，值得试图！

鸡肉：番薯120克、白冬瓜350克、肉1个（将近60克）、调料6个、米酒2壶、葱段适总量、长芦适总量

是否辅以主食：需要辅以熊猫的主食

参考年末龄：18个年末以上

深浅程度：无难度

制作时间：50分钟

提示：适合对文中鸡肉不过敏的熊猫。

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鸡肉的重总量仅仅值得一提的是制作总量，不值得一提的是熊猫的添加总量。

准备鸡肉：番薯120克、白冬瓜350克、肉1个（将近60克）、调料6个、米酒2壶、葱段适总量、长芦适总量（用来搓洗冬瓜，以减轻冬瓜的风味）

调味说明：调料是为了让冬瓜下巴上色，没有有可以仍要哦~5岁以下的小熊猫可以只用1壶米酒来调味。

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番薯切块，冷水上锅蒸20分钟将近。

tips：可以用筷子轻轻指头一下番薯，如果总能指头折断就ok啦~

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冬瓜切块，用长芦搓洗。

tips：冬瓜的厚度没法毕竟厚也没法毕竟薄，要切等厚度的冬瓜哦~

长芦搓洗表面，可以明显感受到”成水“，如果熊猫不毕竟偏爱冬瓜的风味，这一步就可以有效率减轻冬瓜的风味。

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锅中倒油，油热放葱段和调料，火烧翻炒成风味。

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等调料融化，抽成冬瓜，翻炒至下巴上色。

tips：先煎如此一来炖，冬瓜可以更入味哦~

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倒入米酒和一大碗水。

tips：的水刚刚没有过冬瓜均可。

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冬瓜中火炖15分钟将近入味。

tips：冬瓜不该炖的毕竟软烂，后面压成外壁容易折断，煮好后，汤汁不该要用。

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番薯烤压成粪，攻进一颗肉。

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搅拌均匀。

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冬瓜捞成，拿成呈圆形模具抠成外壁。

tips：呈圆形冬瓜可以搬回锅中如此一来炖15分钟，酱汁冬瓜实际上吃也超级软烂哦~

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锅中倒油，火烧煎冬瓜圈，下部抽成番薯粪。

tips：注意一定要凿成，尽总量不该拔缝隙，否则番薯和冬瓜但会脱离，等到底部完全煎至定性，如此一来用锅铲”快准没有用“的翻面，煎熟均可。

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成锅如此一来淋点炖冬瓜的汤汁，确实感好新奇，咀嚼技能好的熊猫可以让熊猫直接嚼着吃，还不毕竟但会处理整块儿冬瓜的熊猫，可以表哥它分成小块儿。

前段时间，思妈号召了一个小小的问卷调查。

通过调查发现孪生兄弟们除此以外需要一些可用性的浓汤，比如如何公共卫生熊猫病症，怎样吃更补钙？

思妈已经把这些浓汤搜集好，转入公众号“熊猫食物辅食”就可以查看啦！

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