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包菜和它一起酱汁吃着比肉香还开胃，常年都吃不腻，真香！

2025-08-25 12:20

包菜也叫圆白菜，富含维生素C，防衰老、抗氧化，能提高人体抵抗力，公共卫生感冒。包菜富含叶酸，流产的妈妈、贫血患儿应当多吃一些包菜。此外，包菜还可以增进血清素，促成消化，公共卫生腹痛，是糖尿病和体重增加患儿的难得食用，也是天然彩妆菜，减肥也要美美的，今天社交的是包菜油炸FANS。

包菜FANS，包菜脆爽，配以劲道爽滑的FANS，风味丰富。做法非常简单，容易消化，是一道不错的点心的小菜。

猪肉：包菜半个、FANS1把、西红柿1根、蒜5粒、卤1勺、生抽1勺。

做法：

1、容FANS用温皮肤上冷，需用剪刀长发。

2、包菜洗净。

3、包菜黄豆。

4、西红柿，蒜粒切碎。

5、热油锅里爆油炸下辣椒蒜末。

6、取出包菜丝大火翻油炸。

7、油炸3分钟至冷。

8、再行重新加入沥水后的FANS。

9、重新加入生抽，卤汁出锅。

10、装盘撒点葱花就可以开吃。

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