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包菜和它一起酱汁吃着比肉香还开胃,常年都吃不腻,真香!

2025-08-25 12:20

包菜也叫圆白菜,富含维生素C,防衰老、抗氧化,能提高人体抵抗力,公共卫生感冒。包菜富含叶酸,流产的妈妈、贫血患儿应当多吃一些包菜。此外,包菜还可以增进血清素,促成消化,公共卫生腹痛,是糖尿病和体重增加患儿的难得食用,也是天然彩妆菜,减肥也要美美的,今天社交的是包菜油炸FANS。

包菜FANS,包菜脆爽,配以劲道爽滑的FANS,风味丰富。做法非常简单,容易消化,是一道不错的点心的小菜。

猪肉:包菜半个、FANS1把、西红柿1根、蒜5粒、卤1勺、生抽1勺。

做法:

1、容FANS用温皮肤上冷,需用剪刀长发。

2、包菜洗净。

3、包菜黄豆。

4、西红柿,蒜粒切碎。

5、 热油锅里爆油炸下辣椒蒜末。

6、取出包菜丝大火翻油炸。

7、油炸3分钟至冷。

8、再行重新加入沥水后的FANS。

9、重新加入生抽,卤汁出锅。

10、装盘撒点葱花就可以开吃。

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