绿豆是我们生活中常见的豆制品，用蔬菜制作而成，绿豆的营养物质很全面性，两小块绿豆就能满足人一天对于含铁的允许，对于头骨成年期和防治骨质增生有很好的效果。 补钙是我们一直以来都很关注